Frauengesundheit: Hormone & Zyklus

Frauengesundheit ganzheitlich betrachten

Wenn Frauen zu mir kommen, weil sich ihr Zyklus verändert, die Energie fehlt oder der Schlaf nicht mehr richtig ruht, beginnt das Gespräch für mich nicht mit Laborwerten. Es beginnt mit Ihrer Geschichte: Was hat sich verändert? Seit wann? Was belastet Sie gerade im Alltag?

Ich sehe Sie als ganzen Menschen – nicht als einzelne Werte. Denn Zyklus, Hormone, Schlaf, Stress und Lebensumstände gehören für mich zusammen. Was dabei eine Rolle spielt, ist bei jeder Frau anders:

• Ihr Zyklus und wie er sich anfühlt
• Hormone und Stoffwechsel
• Schlaf, Stress und Regeneration
• Ernährung und körperliche Aktivität
• Begleitbeschwerden, etwa der Haut oder der Verdauung
• bisherige Untersuchungen, Medikamente und Behandlungen

Erst wenn ich diese Aspekte gemeinsam betrachte, lassen sich Zusammenhänge erkennen. Von dort aus finden wir gemeinsam heraus, welche nächsten Schritte für Sie wirklich sinnvoll sind.

Welche Beschwerden können mit dem Zyklus zusammenhängen?

Viele Frauen berichten mir von Beschwerden, die in einem zeitlichen Zusammenhang mit dem Zyklus stehen – etwa:

• Zyklusunregelmäßigkeiten
• ausgeprägte Beschwerden vor oder während der Menstruation
• Müdigkeit
• Schlafveränderungen
• Stimmungsschwankungen
• Hautveränderungen
• Veränderungen während verschiedener Lebensphasen

Wenn sich Zyklus, Energie, Schlaf oder Stimmung verändern, stellt sich schnell die Frage: Sind die Hormone schuld? So einfach ist es meist nicht. Manche Beschwerden haben ihren Ursprung woanders – im Stoffwechsel, im Schlaf oder im Alltag. Deshalb schaue ich genauer hin, bevor ich etwas einordne. Dauer, Verlauf und die Frage, wie sehr Sie darunter leiden, sind für mich die wichtigsten Anhaltspunkte.

Frauengesundheit in verschiedenen Lebensphasen

Jede Lebensphase bringt eigene Fragen mit sich – und verdient es, in ihrer jeweiligen Situation begleitet zu werden:

• Zyklusbeginn und reproduktives Alter: Der Übergang von der ersten Regelblutung zu einem regelmäßigen Zyklus kann sehr unterschiedlich verlaufen. Sehr starke Schmerzen, deutlich unregelmäßige Zyklen oder starke Blutungen schaue ich genauer an. Auch bei Mädchen kann der Zyklusbeginn begleitet sein – mehr dazu unter Kindergesundheit.
• Schwangerschaftsplanung: Wenn Sie sich ein Kind wünschen, nehmen wir uns Zeit für die Grundlagen: Voruntersuchungen, Impfstatus, bestehende Erkrankungen, Medikamente und einzelne Nährstoffe. So starten Sie gut vorbereitet – und wissen, an wen Sie sich während einer Schwangerschaft zusätzlich wenden können.
• Zeit rund um die Geburt: Nach einer Geburt verändern sich Körper, Schlaf und Alltag grundlegend. Erschöpfung, Stimmungsschwankungen oder Haarausfall erleben viele Frauen – und dennoch müssen Sie damit nicht einfach leben. Wenn Sie sich anhaltend erschöpft fühlen, schaue ich gemeinsam mit Ihnen auch an die Schilddrüse – mehr dazu unter Schilddrüse & Energiestoffwechsel.
• Perimenopause: Der Übergang zur Menopause kann sich über mehrere Jahre erstrecken und fühlt sich für jede Frau anders an. Zyklusveränderungen, Schlafstörungen, Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen sind möglich – und verdienen es, ernst genommen und gut eingeordnet zu werden.
• Menopause: Nach der letzten Regelblutung verändern sich Hormone und Stoffwechsel weiter. Im Vordergrund stehen für meine Patientinnen häufig Schlaf, Energie und das allgemeine Wohlbefinden.

Gemeinsam beurteilen wir, was Beobachtung, was eine gezielte Untersuchung und was eine Behandlung braucht. Auch die Vorsorge kann je nach Lebensphase unterschiedlich sinnvoll sein.

Mein Ansatz

Keine Frau bringt denselben Zyklus mit, dieselbe Krankengeschichte, dieselben Lebensumstände. Deshalb gibt es für mich kein Schema, das für alle passt. Ausgangspunkt sind immer Sie: Ihre Geschichte, Ihre Beschwerden und eine gute medizinische Abklärung.

Ich nehme mir Zeit für eine ausführliche Anamnese, ordne Ihre Beschwerden allgemeinmedizinisch ein und setze gezielte Diagnostik dort ein, wo sie eine konkrete Frage beantwortet. Schlaf, Stress, Ernährung und Lebenssituation denke ich dabei immer mit – so verbinde ich klassische Medizin mit einer funktionellen und ganzheitlichen Betrachtung.

Mehr über meinen Hintergrund erfahren Sie unter Dr. Marina Mamayda.

Frauengesundheit in Wien

Wenn Sie spüren, dass sich etwas verändert – oder einfach Klarheit darüber möchten, was in Ihrer Situation sinnvoll ist –, sind Sie in meiner Ordination in Wien willkommen. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Geschichte und schauen gemeinsam, welche Zusammenhänge sich zeigen und welche nächsten Schritte für Sie wirklich passen.

Manchmal gehört mehr dazu als der Zyklus allein – auch Themen wie Immunsystem & Allergien können eine Rolle spielen. In einem persönlichen Gespräch höre ich gerne hin.